Fylt butternut

denfranskekokken

Prep time: 15 minutter

Koke/steke tid: 1 Time 10 minutter

Antall pers. 3 pers

fylt butternut
Fylt butternut gresskar

Om oppskriften

Som dere kanskje vet nå, er jeg veldig glad i gresskar. Det er nå i sesong, så vi bør nyte det! La oss lag fylt butternut!

Dette er faktisk en oppskrift som jeg aldri har lagd før, men jeg tenkte at det kunne være godt! Det er relativt enkelt – man må bare beregne litt tid.

Om gresskar

Butternutgresskar er, som de andre spiselige gresskarene, i familien med squash. På engelsk heter den egentlig «butternut squash» (men squash heter zucchini på engelsk!).

Butternutgresskar er rik på beta-karoten, vitamin A og fiber. Det er også en god kilde til protein og kalium.

Butternutgresskar er i sesong på høsten.

Vinanbefaling

Til fylt butternut anbefaler jeg en lett rødvin, for eksempel en pinot noir fra Sancerre eller Burgund. Det er kanskje anledningen for å smake på rød Sancerre?

Tips

Ha på litt urter i blandingen for å gi enda mer smak – persille for eksempel.

View Print Layout
  • Prep time: 15 minutter
  • Koke/steke tid: 1 Time 10 minutter
  • Antall pers. 3 pers

Ingredienser

  • 1 stk butternutgresskar
  • 1 pakke karbonadedeig
  • 2 stk hvitløksfedd
  • 2 stk sjalottløk
  • 1 stk løk
  • 25 g parmesan
  • 50 g gulost
  • olivenolje
  • salt
  • pepper

Slik gjør du

  • 1)

    Vask gresskaret godt – det skal ikke skrelles.

  • 2)

    Kutt det i to, fjern kjernene og lag et grid. Det skal ikke være for dypt, ca. 5mm.

  • 3)

    Ha på salt og olivenolje – det kommer til å trekke inn under steking.

  • 4)

    Sett ovnen på 200 grader og stek det i 50 minutter.

  • 5)

    Mens gresskaret stekes, finhakk løk, hvitløk og sjalottløk.

  • 6)

    Stek kjøttet.

  • 7)

    Når gresskaret er stekt, ta det ut av ovnen, avkjøl det litt til du kan bearbeide det.

  • 8)

    Ta ut hele gresskarkjøttet med en skje og bland med de andre ingrediensene: løk, hvitløk, sjalottløk, kjøtt, parmesan, salt og pepper.

  • 9)

    Ha hele blandingen tilbake i gresskaret.

  • 10)

    Ha på revet gulost.

  • 11)

    Stek videre med grillfunksjon til osten er grillet.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Previous Recipe Next Recipe