Gresskarsuppe

denfranskekokken

Prep time: 15 minutter

Koke/steke tid: 20 minutter

Antall pers. 4 pers.

gresskarsuppe

Om oppskriften – gresskarsuppe

Jeg synes at gresskar er en undervurdert grønnsak, som bør brukes mer. Det er best når det er varmebehandlet: kokt, stekt eller syltet for eksempel.

Her skriver jeg «1kg gresskarkjøtt» fordi størrelsen på denne grønnsaken kan variere utrolig mye. Velg den sorten du vil, og hvis du har 900g eller 1,2kg, gjør det ingenting.

Jeg elsker teksturen man får med denne råvaren. Jeg synes at det nesten blir «comfort food», som man sier på godt norsk.

Om gresskar

Det er en veldig sunn grønnsak, med mye fiber, vitaminer, og lavt innhold av fett.

Det finnes mange typer gresskar, og jeg kan bare anbefale å teste flere sorter. I denne oppskriften bruker jeg et «halloweengresskar». Det er viktig å vite at disse grønnsakene kan (og bør) absolutt spises! Da får du mye mer for pengene: mat og pynt!

Etter Halloween er det butternut som blir lettest å finne. Det er en veldig god sort, bruk gjerne den til denne oppskriften.

Vinanbefaling

Til gresskarsuppe anbefaler jeg en Sancerre eller en Châblis (hvitvin).

Tips

Du kan også ha hasselnøtter i suppen, som du f.eks. kan steke litt i ovnen.

View Print Layout
  • Prep time: 15 minutter
  • Koke/steke tid: 20 minutter
  • Antall pers. 4 pers.

Ingredienser

  • 1 kg gresskarkjøtt
  • 2 stk. poteter
  • 1 stk. søtpotet, liten
  • 2 stk. hvitløksfedd
  • 1 stk. løk
  • 1 terning grønnsaksbuljong
  • 15 cl matfløte
  • 2 g gurkemeie
  • 1 g karri
  • salt

Slik gjør du

  • 1)

    Skrell alle grønnsakene og kutt dem i store biter. Legg dem til side.

  • 2)

    Skrell og finhakk hvitløk og løk. Stek dem i litt olivenolje på lav varme.

  • 3)

    Tilsett de andre grønnsakene og stek i ca. 5 minutter.

  • 4)

    Dekk med vann og ha i grønnsaksbuljongen. Ikke ha for mye vann, det skal så vidt dekke grønnsakene. Det er lettere å tilsette vann enn å ta det bort.

  • 5)

    Ha i krydder og salt.

  • 6)

    Når grønnsakene er kokte, etter ca. 20-25 minutter (de skal være ganske myke), miks dem godt med en stavmikser.

  • 7)

    Ha kremen i suppen. Smak, juster eventuelt med salt.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Previous Recipe Next Recipe