Ovnsbakte søtpoteter med feta og urter

denfranskekokken

Prep time: 20 minutter

Koke/steke tid: 50 minutter

Antall pers. 4

ovnsbakte søtpoteter
Bilde av ovnsbakte søtpoteter

Om oppskriften

Denne oppskriften av ovnsbakte søtpoteter er inspirert av François-Régis Gaudray, kjent journalist og matkritiker i Frankrike. Det tar ca. en time å lage den, men ikke la deg skremme – du jobber ikke i en time. Du får tid til å vaske opp og sette på bordet mens søtpotetene er i ovnen!

Søtpoteter

Søtpoteter har faktisk ikke mye til felles med poteter – de er nærmere gulrøtter. De er blitt veldig populære og er også veldig næringsrike: de inneholder mange vitaminer (C, B2, B6, E, B7) og de er en god energikilde. De er tilgjengelige året rundt og er nesten alltid importert, ofte fra USA.

Det finnes mange måter og lage dem på, og jeg kommer helt sikkert til å bruke dem i andre oppskrifter senere, men i dag blir det ovnsbakte søtpoteter med fetaost og urter.

Servering av ovnsbakte søtpoteter

Denne retten kan selvfølgelig være en vegetar hovedrett i seg selv. Jeg synes at det også er et perfekt tilbehør – det fungerer veldig fint med grillmat. Du får sødme fra søtpoteten og syre fra ost- og urteblandingen.

Vin anbefaling

Sødmen i søtpoteten gjør at vi går mer mot en hvit vin, som for eksempel en Riesling eller Pinot gris fra Alsace. En Sauvignon blanc

Tips

Bytt gjerne urtene om du har noen preferanser, eller om du har andre urter hjemme. Det fungerer også veldig fint med basilikum og persille.

View Print Layout
  • Prep time: 20 minutter
  • Koke/steke tid: 50 minutter
  • Antall pers. 4

Ingredienser

Til søtpotetene i ovn

  • 4 stk søtpoteter, Små
  • tørket timian
  • 5-10 cl olivenolje
  • flaksalt

Ost- og urte blanding

  • 200 g feta
  • 1 bukett bladpersille
  • 1 bukett estragon
  • 0,5 stk sitron
  • 3 cl olivenolje
  • flaksalt

Slik gjør du

Søtpotetene

  • 1)

    Vask søtpotetene godt – vi skal ikke skrelle dem.

  • 2)

    Kutt dem i to og snitt rutemønster. Det skal ikke være for dypt, ca. 5mm. Oljen kommer til å trekke inn under steking.søtpoteter

  • 3)

    Tilsett litt tørket timian og litt flaksalt på søtpotetene.

  • 4)

    Dekk et stekebrett med bakepapir og lag små hauger med grovsalt. Sett søtpotetene på grovsaltet slik at de blir så flate som mulig

  • 5)

    Tilsett litt olivenolje på søtpotetene. Den kommer til å trekke inn i grønnsakene under steking.

  • 6)

    Stek i 50min i ovn à 180 grader.

Feta og urter

  • 1)

    Grovhakk de ferske urtene og ha dem i en bolle.

  • 2)

    Tilsett jusen av en halv sitron, olivenolje og litt flaksalt.

  • 3)

    Kutt feta i små kuber på ca. 1x1x1cm.

  • 4)

    Bland alle ingredienser i bollen.

Servering

  • 1)

    Når de er mindre varme, flytt søtpotetene over til et serveringsfat. Ta bort grovsaltet under søtpotetene.

  • 2)

    Hell ost- og urteblandingen over søtpotetene. Et voilà!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Previous Recipe Next Recipe